Dans une étude systématique publiée en 2017 dans BJSports, l’équipe a étudié 5 différents traitements sur les douleurs talo-plantaires : les anti-inflammatoires, les orthèses, les ondes de choc, les corticostéroïdes et le placebo.
Ils ont trouvé que tous les traitements étaient supérieurs au placebo, mais que les corticostéroïdes et les ondes de choc semblent un peu plus efficaces sur le court terme.1
Qu'en est t'il des orthèses et des semelles ?2,3
1. Elles sont meilleures que le placebo pendant les 4 premières semaines mais pas par la suite.
2. Les semelles préfabriquées sont aussi efficaces que les sur-mesure.
3. Elles fonctionnent mieux combinées à des étirements.
Donc globalement, elles peuvent aider à diminuer les symptômes, mais ne permettront pas de guérir. Elles sont intéressantes à porter, par exemple au travail, afin de mieux supporter une longue position debout. Sans forcément parler de mettre une talonnette en silicone, porter des chaussures plus amortissantes peut créer une grande différence si votre patient porte des chaussures très dures.
Qu'en est t'il du strapping ?4,5
Pourquoi utiliser du strap ? Les muscles de la voûte plantaire travaillent pour ne pas qu’elle s’affaisse, pour permettre de prendre un appui dynamique. Chez un patient dont la voûte est sursollicitée, la logique est d’utiliser le strap pour aider le maintien de cette voûte plantaire, ce qui pourrait réduire sa mise en charge.
Par exemple chez un coureur qui doit absolument faire une course mais qui a très mal, l’utilisation du strap pourra l’aider à faire sa course en diminuant sa douleur.
Par contre sur le long terme, ce n’est pas une méthode qui permettra de résoudre le problème de surcharge chronique de la voute plantaire.
Dans la vidéo ci contre, nous vous proposons une des techniques qui peut être utilisé facilement et efficacement :
Qu'en est t'il des corticostéroïdes ?6,7,8
Dans une revue publiée dans Cochrane sur les injections de corticoïdes dans le cas des douleurs talo-plantaires, il est indiqué que même si les injections de corticoïdes ne permettent pas une bonne efficacité sur le long terme, c’est une bonne solution sur le court terme. Elles soulagent la douleur pendant 4 à 6 semaines. De plus, cette revue nous apprend que les injections guidées par échographie semblent plus efficaces que celle par palpation.
Y a-t-il un risque de rupture du fascia plantaire par injection de corticoïdes ?
Dans de vieilles études concernant des injections non guidées par échographie, il a été décrit des cas de ruptures, mais par exemple sur les 2500 patients de la revue Cochrane précédente, il n’y a eu aucun cas de rupture du fascia plantaire, donc le risque est extrêmement faible.
Quand on compare avec une injection placebo, on voit sur ces courbes provenant de l’étude de McMillan qu’il y a un fort effet antalgique pendant les 6 premières semaines (plus le pain score est élevé moins il y a de douleur).
Le docteur Riel a lancé une étude pour étudier l’addition d’un protocole HSR avec infiltration (groupe 1) en comparaison à un protocole de HSR (groupe 2) seul ou d’une infiltration seule (groupe 3).
L’étude avait 2 objectifs :
- 1. Savoir si ça valait le coup de pratiquer le HSR (en comparant le groupe 1 et 3)
- 2. Savoir si les infiltration augmentent l’efficacité des exercices (en comparant le groupe 1 et 2)
- Est-ce que la diminution de la douleur obtenue par l’injection permet de mieux réaliser les exercices, voir de les réaliser à plus hautes charges, pour progresser plus vite ?
- Malheureusement l’étude n’a pas été concluante à cause du trop faible nombre de participants. Nous mettrons à jour le résultat dès qu’une nouvelle étude sera sortie.
Qu'en est-il des ondes de choc ?10,11,12,13,14
Les ondes de chocs semblent être plus efficaces que le placebo sur le court et long terme, avec un effet équivalent aux étirements et aux corticostéroides.
Une meta-analyse suggère qu’il y a une dose dépendance de l’énergie réglée avec la réduction de la douleur, donc il est conseillé d’utiliser le réglage de puissance le plus élevé possible. De plus pour une dose identique les ondes de chocs semblent plus efficaces lorsque le patient n’est pas anesthésié, donc c’est à se demander, si ce n’est pas l’obtention de la douleur qui est efficace, plutôt que l’application de l’onde de choc elle-même.
Qu'en est-il des manipulations et des mobilisations des tissus mous?12
Une revue de littérature de 2017, menée par le Dr Pollack, a analysé plusieurs études randomisées de qualité moyenne à élevée. Leur conclusion indique que les techniques de mobilisation des tissus mou (massage profond, techniques de relâchement myofascial) semble être un traitement efficace des douleurs talo-plantaires, mais qu’il est nécessaire d’effectuer plus d’études pour évaluer l’impact sur le court et long terme des différentes techniques.
Concernant les mobilisations articulaires, les données sont contradictoires ce qui indique qu’il faut, au vu des données actuelles, privilégier les mobilisations des tissus mous.
Qu'en est-il de la toxine botulique ?13
Comparé à un placebo (injection d’eau saline), l’injection de toxine botulique entraine une amélioration significative de la fonction (score FAAM) et de la douleur (VAS). Cette alternative à la chirurgie est donc très intéressante sur les fasciites plantaires résistantes. Sur ces 2 photos issuent de l’étude, on voit le point d’injection de la toxine botulique.
Voici les résultats de l’étude :
A 6 mois :
– Toxine botulique : Score fonctionnel à 73,8/100 et douleur à 3,6 sur 10
– Injection saline : Score fonctionnel à 40,9/100 et douleur à 7,9/10
A 12 mois :
-Toxine botulique : Score fonctionnel à 79,5/100 et douleur à 2,9/10
-Injection saline : Score fonctionnel à 43,4/100 et douleur à 7,6/10
Qu'en est-il de la chirurgie ?10,11
Il existe de nombreuses techniques chirurgicales, parmi celles-ci beaucoup entrainent un impact néfaste sur l’anatomie des tissus mous et de l’aspect de la voute plantaire. De plus elles ont tendance à altérer la biomécanique et les capacités fonctionnelles de la voute plantaire.
Une fasciatomie peut entrainer une modification des zones de pression du pied et un effondrement de l’arche avec persistance de douleurs sévères après la chirurgie.
D’autres chirurgies comme la chirurgie percutanée décrite dans l’article de Fracesco Oliva semble plus favorable, mais à l’heure actuelle il n’y a pas assez de preuve en faveur de la chirurgie. Dans tous les cas elle est à utiliser en dernier ressort à causes des risques d’effets indésirables importants.
3. Rasenberg N, Riel H, Rathleff MS, Bierma-Zeinstra SMA, van Middelkoop M. Efficacy of foot orthoses for the treatment of plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2018;52(16):1040-1046. doi:10.1136/bjsports-2017-097892
4. Abd El Salam MS, Abd Elhafz YN. Low-dye taping versus medial arch support in managing pain and pain-related disability in patients with plantar fasciitis. Foot Ankle Spec. 2011 Apr;4(2):86-91. doi: 10.1177/1938640010387416. Epub 2010 Dec 1. PMID: 21123667.
5. Hyland MR, Webber-Gaffney A, Cohen L, Lichtman PT. Randomized controlled trial of calcaneal taping, sham taping, and plantar fascia stretching for the short-term management of plantar heel pain. J Orthop Sports Phys Ther. 2006 Jun;36(6):364-71. doi: 10.2519/jospt.2006.2078. PMID: 16776486.
6. David JA, Sankarapandian V, Christopher PRH, Chatterjee A, Macaden AS. Injected corticosteroids for treating plantar heel pain in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017, Issue 6. Art. No.: CD009348. DOI: 10.1002/14651858.CD009348.pub2. Accessed 28 November 2020.
7. McMillan AM, Landorf KB, Gilheany MF, Bird AR, Morrow AD, Menz HB. Ultrasound guided corticosteroid injection for plantar fasciitis: randomised controlled trial. BMJ. 2012 May 22;344:e3260. doi: 10.1136/bmj.e3260. PMID: 22619193.
8. Li Z, Xia C, Yu A, Qi B. Ultrasound- versus palpation-guided injection of corticosteroid for plantar fasciitis: a meta-analysis. PLoS One. 2014;9(3):e92671. Published 2014 Mar 21. doi:10.1371/journal.pone.0092671
9. Riel H, Olesen JL, Jensen MB, Vicenzino B, Rathleff MS. Heavy-slow resistance training in addition to an ultrasound-guided corticosteroid injection for individuals with plantar fasciopathy: a feasibility study. Pilot Feasibility Stud. 2019;5:105. Published 2019 Aug 24. doi:10.1186/s40814-019-0489-3
10. Assad S, Ahmad A, Kiani I, Ghani U, Wadhera V, Tom TN. Novel and Conservative Approaches Towards Effective Management of Plantar Fasciitis. Cureus. 2016;8(12):e913.
11. Oliva F, Piccirilli E, Tarantino U, Maffulli N. Percutaneous release of the plantar fascia. New surgical procedure. Muscles Ligaments Tendons J. 2017;7(2):338-340. Published 2017 Sep 18. doi:10.11138/mltj/2017.7.2.338
12. Pollack Y, Shashua A, Kalichman L. Manual therapy for plantar heel pain. Foot (Edinb). 2018 Mar;34:11-16. doi: 10.1016/j.foot.2017.08.001. Epub 2017 Aug 5. PMID: 29175715.
13. 1. Ahmad J, Ahmad SH, Jones K. Treatment of Plantar Fasciitis With Botulinum Toxin. Foot Ankle Int. 2017;38(1):1-7. doi:10.1177/1071100716666364